Błędne koło to nieustające popełnianie tego samego błędu, czyli używanie tej samej strategii w myśleniu i zachowaniu w próbie poradzenia sobie z nim czyli np. żeby schudnąć przechodzę na restrykcyjną dietę, która działa tylko wtedy kiedy ją stosuje. Głód powoduje rozdrażnienie, napięcie psychiczne i obsesyjne myśli o jedzeniu. Kiedy napięcie psychofizyczne sięga zenitu, następuje akt […]
Żyjemy w świecie, w którym wmawia się Nam kobietom, że największą wartością jest idealny wygląd. Narzuca nieosiągalne kanony piękna, a później, kiedy zaczynamy się nimi przejmować, oskarża się o próżność. 20 lat temu modelka była chudsza o 8 % od przeciętnej kobiety, a dziś o 23 %. Za „normę” uznano kobiety z figurą idealną. Ten […]
CZY JA JESTEM GRUBA? 🧐 To chyba najbardziej dramatyczne pytanie, pojawiające się współcześnie, które zadaje sobie zbyt wiele kobiet i dziewcząt. Zadają je sobie kilkunastoletnie dziewczynki, które wciskają się w swoje dżinsy biodrówki i zastanawiają czy kiedykolwiek będą tak szczupłe jak ich super chude koleżanki że szkoły.🤔 Robiąca karierę w korporacji pani menedżer, która widząc […]
